单位体检检查面对越来越年轻化的心脏疾病，员工如何预防

“心脏病都被吓了出来”，我们有时候会夸张的把这句话当做口头禅。实际上，大家对心脏病的认识是比较浅，譬如老年人患病比较多，不能生气，容易呼吸困难等……
其实，心脏病已经不再是老年人专属疾病，现在已经日趋年轻化，中青年已经成为心脏病的高发人群。那么心脏病如何预防？单位体检要做哪些专门检查？哪些人群易患心脏病？我们带着这些问题一起来看看康康斑马体检网是怎么分析的。


心脏病是什么
心脏病是是一类常见循环系统疾病，指心脏结构或心脏传导系统出现问题。心脏病包括高血压、冠心病、瓣膜性心脏病、心律失常、传导阻滞、心动过速、房颤等疾病，心脏病是一个广义词，所有心脏方面的不舒服都可以到心内科就诊。常见症状有：心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。
循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，流行病学研究显示，心血管疾病的患病率和死亡率在持续升高，其中冠心病已逐渐成为最常见的心脏病。

易患心脏病人群
心脏病不是突发的，会有明显的警示症状，最最常见的就是胸痛，心脏病患者表现的胸痛，在劳动或者运动之后，一般发生在胸骨后，容易放射至左肩和左臂。
另外，呼吸困难也是心脏病的主要症状，多和肺淤血有关，常发生在夜间卧位的时候，为阵发性的，坐位时会减轻。

如何提前预防
1做好情绪控制
情绪起伏不定，易生气，易暴躁，或者是不能在突发事件发生的时候不能控制，这些都容易诱发心脏病。

2戒烟戒酒
据研究，抽烟和嗜酒人群患心脏病的风险要比不抽烟喝酒的人群高，戒烟戒酒有利于保护好我们的心脏。如果不能完全做到，至少要控制量，逐步戒掉。

3控制体重
均衡饮食 适量摄入食盐、少食多餐、控制蛋白质和热能的摄入、尽量进食易于消化的食物、减少刺激性食物的摄入，饮食中注重蔬果杂粮的搭配。控制好体重，体重和得冠心病的概率呈正比。

当心糖尿病
糖尿病患者患心脏病的比率是平常人的4倍左右。对于中老年人来说，定期体检，早发现糖尿病，早治疗是很重要的。
无论是心脏病还是其他疾病，做好预防，及时发现并及时治疗都很重要。即使再忙，也要做好定期体检，呵护好我们的身体，不止是心脏哦
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