糖尿病足俗称“烂脚”，是糖尿病最严重和最复杂的并发症之一。糖尿病患者随着疾病的进展，会出现周围神经以及周围血管的病变，而足部是微循环受累“重灾区”，患者会出现足部怕凉的不适症状，同时伴随感觉神经不敏感。
将血糖控制在正常范围内是糖尿病患者保护足部的最佳方法,控制好血糖有助于预防神经损伤或周围神经病变糖尿病的神经病变会使足部失去知觉,导致脚上破溃或有其他伤而不自觉。
糖尿病患者如何保护自己的足部呢？
1.洗脚：每天用温和洁肤皂和温水洗脚,用肘部或温度计试水温,确保水温不会过烫(超过32°C )。洗完后轻轻将脚拍干,脚趾之间也
要弄干。
2.双脚涂抹乳液：双脚涂抹乳液或凡士林,保持皮肤光滑。穿鞋袜之前,先撒上一层非药用粉剂,可以帮助双脚保持干燥。
3.修剪指甲：把脚趾甲剪齐,防止指甲向内长。然后把脚趾甲铋平避免出现尖角。
4.多活动脚趾和双脚：天多活动脚趾和双脚,保持血液流
动。
5.经常锻炼,不要吸烟：经常锻炼。每天至少锻炼30分钟。
6.掌握穿鞋技巧：至少备两双鞋,可以换着穿；穿新鞋时要慢慢磨合,刚开始几天每知穿一个小时左右。
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