出汗越多排毒越多？3种异常出汗，可能是疾病信号！
来源：康康斑马团检网
发布时间：2022/10/20 19:14:37
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出汗跟身体有关么
出汗，一件很普通的事，但在很多民间传说里，它被赋予了不普通的使命。
比如多出汗可以帮助排毒减肥、出汗多能看出身体虚……这些说法是真是假？出汗多到底是什么原因？今天我们就来说一说~「排毒」确实是个很时髦的词，而各种关于排毒的方法也满天飞，排汗就是其中之一。不得不说，人真的没有那么多毒要排~再者，出汗也没有这个作用。出汗只是人体调节体温的一种手段。比如身体感觉热了，就会让自己出点汗、带走热量，身体也就舒服了。不管用什么方式出的汗，里面 99% 都是水，其他 1% 就是钠、钾、钙、氯这些，跟毒都不沾边~同样跑步十分钟，在三十多度的夏天能出一身汗，在零下几度的冬天可能一点都不出。所以说，减肥效果和流汗多少关系并不大。如果多出汗有用，夏天坐着也出汗，难道就能自动变瘦了吗？流汗减下来的体重，其实只是水而已，脂肪还在你身上，不离不弃~同样的道理，运动时裹保鲜膜、穿排汗衣，都只是利用了大家的错误认知，并没有实际作用，还容易导致虚脱、皮肤炎症等问题，别傻傻的去试！想要减肥，出多少汗不重要，最关键还是得少吃多运动。 很多人认为别人稍微一动就出这么多汗肯定是身体差的表现？并不是！出汗的多少跟很多因素有关。除了天气热、汗腺又多又发达等，还有可能是一些是正常的生理原因导致的，比较常见的情况有:手心、脚心、腋窝、脖子这四个部位出汗多，通常情况下都属于原发性多汗，是一种基因决定的多汗现象。有些人在吃辛辣刺激的食物时会刺激交感神经，引起反射性出汗。当人紧张、焦虑、兴奋时会增强小汗腺的分泌排泄功能，从而引发出汗。在孕期甚至产后一个月，由于神经系统变化、体温的升高、汗腺功能增强等原因，导致出汗增多。一般来说，只要身体没有什么不舒服，即使出汗多些，也是正常的，不用太担心。只不过，除了以上这些正常的出汗，有些时候一些疾病确实也会让人出汗异常，需要我们引起重视。甲亢就是甲状腺激素分泌太多，身体产热增加，就会大量出汗，还会伴随容易饥饿、体重减轻、大便次数增多、颈部肿大、心慌、手抖等症状。低血糖时交感神经兴奋，肾上腺素分泌过多，会造成面色苍白出冷汗。当你发现出汗增加，而且心慌手抖，头发晕，要小心是低血糖。如果是有心脏病、高血压的人突然直冒冷汗，还感觉胸口闷、心跳加快。千万当心，这是心梗发作的前兆！不过，如果真到了这一步，身体基本会同时出现其他更明显的不舒服，也比较容易甄别。总之，只要身体舒服，平时出汗多或少，大多数情况下都是身体的自我调节，不用太在意。至于想靠出汗来减肥排毒，就别想了。
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