健康防护：不做防晒加快衰老？夏日防晒指南

时间过得真快，明明不久前还在感叹春日赏花，现在已经思考怎样来过好这个夏天了。夏天有凉爽的冰激凌、冰西瓜，还有烈日炎炎。所以啊，夏日防晒又要被小可爱们提上日程了。一定要早点做准备，不然等到发现的时候肤色已经比冬天黑好几个度了。
为什么要防晒
在我们的认知中防晒是为了不变黑，实际上防晒的作用远远不止于此。紫外线的UVB和UVA对皮肤的伤害极大。UVA是肌肤变黑、老化的元凶，UVB则是肌肤晒红、晒伤的罪魁祸首。
紫外线是肌肤产生炎症的第一杀手，当炎症伤害没有及时得到清除并过量积累时，便会加速皮肤中酪氨酸酶的合成，诱发黑色素产生，导致肌肤出现色斑、色素沉积和肤色不均。
防晒可以减少紫外线对皮肤造成的伤害，让皮肤保持健康的状态。所以我们常说，防晒更多的是延缓皮肤衰老，预防皮肤病变。
防晒的形式有哪些
既然知道了防晒的重要性，那我们下一步要了解的是怎样去做好夏日防晒。
防晒霜防晒
防晒霜添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂，以达到防止肌肤被晒黑、晒伤。
防晒霜的功效主要取决于防晒霜的SPF和PA值，SPF指数高，紫外线防护时间就会长，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。
使用量推荐
防晒并不是涂抹了就有用，还需要关注使用的量。每次的实际使用量应该为1.5ml左右,这个数据可能有点难想象，更直观一点展示就是一枚一元硬币大小，出门前10-20 分钟就应涂好防晒产品。
显得皮肤油腻的原因
涂抹防晒后，总觉得皮肤很油腻。其实这个油腻是由防晒的成分决定的，因为大部分防晒成分都是油溶型。
所以需要一些油溶性的助剂才能稳定均匀分散，因此刚擦完有泛油光的情况。为了皮肤健康，还是可以忍的。
用后卸妆问题
斑斑要强调一点，无论使用了何种防晒产品，质地有多清爽，或者是写了免卸妆，都是需要卸妆的。
防晒霜里的成分会与我们的皮肤油脂混合交融。所以必须要卸妆，而且要认真卸妆，不然容易长痘痘哦。
如何挑选防晒霜
适合自己的才是最好的。要根据自己的肤质来选择，油性皮肤适合渗透力较强的水性防晒用品，干性皮肤适合霜状的防晒用品。
在购买之前做一次皮肤检测，或者是在手腕处测试一下，看看皮肤的状态。另外要根据自己的需求计算一下SPF值，如果长时间在户外，那就需要挑选数值高一点的产品。

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其他防晒形式
 1.除了防晒霜，在外出阳光强烈的时候，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线；
  2.烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞；
  3.在户外时间长，也可以穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。
总之，看到这里小仙女们对防晒应该有了清晰的认识了，也应该知道夏日的防晒工作真的不能偷懒哦~~~