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夏季经常熬夜加班的员工体检做哪些项目好

来源:康康斑马团检网
发布时间:2021/5/21 18:29:46
阅读量:4740
生活节奏的加速,工作压力的加大,因此熬夜加班对于白领阶层的MM们来说,也就成为了一种常态。尽管我们都知道,长期熬夜对健康的危害是极大的,但是为了工作我们不得不拼了。那么夏季经常熬夜加班的员工体检做哪些项目好?康康斑马体检网和大家一起来了解一下

生活节奏的加速,工作压力的加大,因此熬夜加班对于白领阶层的MM们来说,也就成为了一种常态。尽管我们都知道,长期熬夜对健康的危害是极大的,但是为了工作我们不得不拼了。那么夏季经常熬夜加班的员工体检做哪些项目好?康康斑马体检网和大家一起来了解一下
1、血液流变性检查:可预防或早期发现和早期治疗心、脑血管疾病。用于监测高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、心肌梗塞、血栓形成等危险因素。
2、血流变检查:可预防或早期发现和早期治疗心、脑血管疾病。用于监测高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、心肌梗塞、血栓形成等危险因素。天热出汗多,如未及时补充水分,会导致血液黏稠,血黏稠度升高,易形成血栓。
3、如女性心脑血管套餐:一般检查,体脂肪检测,采血血常规,尿常规,肝功四项,肾功三项,血脂四项,载脂蛋白A,载脂蛋白B,同型半胱氨酸,电解质测定,类风湿因子检测,高敏C——反应蛋白,糖化血红蛋白,空腹血糖,心肌酶四项,甲胎蛋白,癌胚抗原,糖类抗原(CA-50),糖类抗原(CA19-9),外科检查,内科检查,盆腔彩超检查,十二导联心电图、骨密度、经颅多普勒等项目。
4、心肌酶检查:此项检查是心脏受影响的灵敏指标,也是心脑病,急性心肌梗塞,病毒性心肌炎早期诊断敏感指标。
员工应对熬夜加班的措施
方法一、多喝水。因为熬夜很容易使体内缺水。泡-杯枸杞子茶可以明目。上火的话,里面可以加些菊花。
方法二、洗热水澡加速血液循环,消除疲劳;热水洗脸、热水洗脚,也有类似的效果;多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。
方法三、如果熬夜了,晚上可以喝热牛奶,早晨喝点热稀饭,玉米粥之类,会感觉全身血液循环加速,消除疲劳。
方法四、熬夜时不要吃酸性肉类,最好以水果、生的蔬菜充饥,增加纤维容易排便。吃两颗维生素B群营养片能够解除疲劳,保护肝脏解毒,并有提神效果,否则隔天- -定长痘痘。
方法五、注意调整饮食结构,不要吃上火的东西,应该偏向凉性食物,同时适当补充VA、VB(如
胡萝卜、瘦肉、肝等)。因为VA、VB可以有效预防视力疲劳,也可每隔1小时做一次眼保健操 ,来保护眼睛。同时吃些水果,补充VC。
熬夜建议:能不熬夜就不熬夜,实在要熬夜就要学会控制自己的情绪,切勿过度大喜大悲。冰冻啤酒伤胃,尽量减少饮用,饮食不要过量,切记不要进食后马.上睡觉,影响消化。熬夜开始前要调节好自己的心情,保持良好的心理状态。
对工作时限有个总体把握:既然来加班熬夜,就要对自己将要完成的工作有清楚的认知,最好能够列出一个时间表,就是每一-个时间段要干什么,这样不至于晕头转向,不至于唉声叹气。提高效率、保证身体受害最小化是最重要的。
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