开始光顾年轻人的颈椎病，检查和预防都很重要！

你是不是和斑斑一样，脖子支棱久了特别容易酸痛？越来越多年轻人被颈椎病所困扰，所以斑斑这期做一下科普，我们一起来了解颈椎病的成因、易光顾人群、体检要做的检查以及如何预防等，一起来看看吧！
颈椎病是什么
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，主要由颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚等导致的。
表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动，髓核突出或脱出，骨刺形成，韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。
颈椎病的症状多样而复杂，多数患者开始症状较轻，之后逐渐加重，也有部分患者一开始就症状较重者，具体情况与所患颈椎病的类型有关。主要症状有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
易患颈椎病人群
一、睡姿不正确的人群。经常趴在桌子上睡、喜欢蜷着身体睡觉、枕头较高都会加速颈椎的退化，从而导致颈椎病的发生。
二、中老年人。随着年龄的增长，颈椎会退变、增生、老化，易患上颈椎病。
三、职场人士。文字工作者、会计、程序员等需要长期使用电脑的职场人士，长时间坐姿不对，容易加速颈椎的退变。
四、学生。学生学习过程中长时间坐姿不对也会引发颈椎病。
颈椎病体检筛查
一、颈椎的试验检查。如前屈旋颈试验上肢后伸试验。
二、X线检查。主要针对性检查颈椎骨质，关节病变；拍摄正位X线片，可见枢环关节脱位、齿状突骨折或缺失、第7颈椎横突过长、钩椎关节及椎间隙变窄。
三、CT检查。CT对于颈椎骨质，韧带，椎间盘，椎管狭窄，脊髓肿瘤等等都有准确且全面的诊断，对于颈椎病的诊断具有很高的价值。
四、MRI检查。MRI对于颈椎病可详细的观察椎间盘，脊髓，神经根，韧带骨化，椎管狭窄等情况，成为目前检查颈椎病最高级的检查方式。
颈椎病如何预防
一、纠正不良的休息和工作习惯，减少颈部的疲劳。不可长时间看电视或长时间低头工作，工作时不要长时间保持一个姿势，每工作1小时应改变姿势并适当活动。
二、保持良好睡姿，选择合适的枕头。枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜。
三、避免受寒。秋冬季节要注意颈部保暖，可以佩戴围巾、穿着高领的毛衣或大衣，减少户外暴露的时间。夏季吹空调时将温度调至25-30℃，出风口不要对着颈部。
四、适当运动。游泳、打羽毛球、瑜伽、太极等活动对缓解颈椎病有一定帮助。
颈椎病和我们的生活习惯息息相关，所以平时一定要多加注意，保护好我们的颈椎，体检的时候把颈椎检查安排上，做好预防。

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